Neueste Folge · Folge 11812.10.2026
Abnehmen ohne Kampf: wenn ein Glaubenssatz geht
Zwölf Wochen konsequent Kalorien gezählt, alles eingehalten, nichts abgenommen. Warum Disziplin gegen einen Glaubenssatz aus der Kindheit nichts ausrichtet.
Endlich Leicht — der intumind Podcast
Endlich Leicht
Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig neue, gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expert:innen verpacken wir das aktuellste Wissen aus Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achtsamkeitslehre in leichte, alltagstaugliche Inspirationen.
Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.
Folge 1023.09.2024
Diäten, Hormone & emotionales Essen | Interview: Theresa Vierlinger
Was löst emotionales Essen aus und was haben unsere Hormone und die Darmgesundheit damit zu tun? Theresa Vierlinger klärt auf und gibt viele hilfreiche Tipps und Einblicke ins Thema Frauengesundheit, Darmgesundheit und emotionales Essen.
Folge 916.09.2024
Schluss mit Heißhunger | Talk mit Carla Marcus
Endlich frei von Heißhunger und zwar langfristig. In dieser Podcastfolge erfährst du, auf welchen Ebenen man dieses Thema angehen kann und bekommst von Carla Marcus viele hilfreiche Tipps mit an die Hand.
Folge 809.09.2024
Umgang mit Stress | Talk mit Jennifer Witte
In dieser Podcastfolge erklärt uns Jennifer Witte, wie Stress entsteht und sie teilt viele Tipps, wie man mit Stress umgehen kann, um endlich gelassener durchs Leben zu gehen.
Folge 702.09.2024
Lebe deine Vollversion | Interview mit Greta Silver
In dieser Podcastfolge erfährst du von Greta, wie du wieder Lebensenergie bekommst und deine Vollversion im Alter leben kannst. Denn Jugendwahn war gestern - heute rockt das Alter!
Folge 626.08.2024
Die Macht unserer Gefühle | Interview mit Prof. Dr. Volker Busch
In dieser Podcastfolge erklärt Prof. Dr. Volker Busch, wie wir erfolgreich neue Gewohnheiten aufbauen und was unsere Gefühle damit zu tun haben.
Folge 519.08.2024
Du bist nicht dein Körper | Interview mit Felix (DocFelix)
In dieser Podcastfolge ist DocFelix im Interview bei "Endlich Leicht". Es geht um Ernährung, Veränderung, Models und das Mindset.
Folge 412.08.2024
Endlich langfristig Abnehmen | Interview mit Jennifer Witte
Wie schaffe ich es endlich langfristig abzunehmen? Ohne Jo-Jo-Effekt, Heißhunger und ohne Verzicht? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Ernährungsexpertin Jennifer Witte und sie erklärt uns, wie das gelingt.
Folge 305.08.2024
Mach deine Schilddrüse stark | Interview mit Hannah Hauser
Hannah Hauser ist zu Gast und erklärt, was die Schilddrüse mit Abnehmen zu tun hat, was eine Unter-/Überfunktion oder Hashimoto ist und wie ich sie heilen kann.
Folge 229.07.2024
Erlebe dein "Zukunfts-Ich" - Eine Mentalübung mit Dr. med. Marc Reinbach
In dieser Podcastfolge macht Marc eine Mentalübung mit dir, in der du dein Zukunfts-Ich endlich Diät-frei und mit Wunschgewicht erleben wirst.
Folge 128.07.2024
Abnehmen beginnt im Kopf - Talk mit Dr. med. Marc Reinbach
In dieser Podcastfolge sprechen Fabienne und Marc darüber, warum Abnehmen im Kopf beginnt und was unsere Gedanken damit zu tun haben.
Podcast28.07.2024
Endlich leicht - Was dich im intumind Podcast erwarten wird
Du erfährst, was dich im Podcast erwartet und welche Themen eine wichtige Rolle spielen werden. Außerdem lernst du Fabienne, den Host kennen.
Podcast28.07.2024
Der Trailer zum neuen intumind Podcast
Unser brandneuer Podcast “Endlich Leicht” steht nun in den Startlöchern und wir können es kaum erwarten, ihn mit dir zu teilen! Um dir einen kleinen Vorgeschmack zu geben, gibt es für dich extra einen Trailer.
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