Willkommen zu unserem neuen Podcast „Endlich leicht – Gesundheit und Ernährung leicht gemacht“! Ich bin Fabienne Fendt, Wissenschaftsjournalistin bei intumind mit Schwerpunkt Gesundheit und Ernährung, und freue mich riesig, Dich auf dieser Reise zu begleiten. Heute möchte ich Dir vorstellen, was Dich in diesem Podcast erwartet und warum wir ihn mit so viel Liebe und Begeisterung ins Leben gerufen haben.
Inhaltsverzeichnis
- Warum dieser Podcast?
- Wer sind wir und was ist unsere Mission?
- Welche persönlichen Erfahrungen habe ich gemacht?
- Was ist das Geheimnis von intumind?
- Wie kann ich mit mentalem Training starten?
- Was kannst Du bei unserem Gewinnspiel gewinnen?
- Fazit
Warum dieser Podcast?
Unser Podcast „Endlich leicht“ richtet sich an alle, die sich in ihrer Haut nicht wohlfühlen, unglücklich mit ihrem Körper oder Gewicht sind, oder endlich die Diätspirale verlassen möchten. Wir von intumind haben es uns zur Aufgabe gemacht, Dich auf Deinem Weg zu einem leichteren, gesünderen und glücklicheren Leben zu begleiten. Hier erfährst Du alles rund um Ernährung, Gesundheit, mentales Training, Stressmanagement und Selbstliebe.
Wer sind wir und was ist unsere Mission?
Ich bin nicht alleine unterwegs. Unser Team besteht aus Experten wie unserem Gründer und Arzt Dr. Marc Rheinbach und der studierten Ernährungsexpertin Jennifer Witte. Gemeinsam haben wir ein Ziel: Dich zu unterstützen. Unsere Episoden werden nicht nur als Audio-Podcast verfügbar sein, sondern auch auf YouTube veröffentlicht. So kannst Du entscheiden, ob Du lieber hören oder sehen möchtest. Wir sprechen über genau die Themen, die dich am meisten interessieren und holen uns dafür auch immer wieder spannende Gäste in den Podcast, die uns mit ihrem Wissen und ihrer Expertise mitreißende und interessante Einblicke geben.
Welche persönlichen Erfahrungen habe ich gemacht?
Ich selbst habe viele Methoden und Diäten ausprobiert, um abzunehmen. Doch erst durch das Konzept von intumind habe ich nachhaltig Erfolg gefunden. Ich weiß genau, wie es ist, in der Diätspirale gefangen zu sein und ständig gegen Heißhungerattacken anzukämpfen. Daher ist es mir ein Herzensanliegen, auch Dir dabei zu helfen, endlich die Fressattacken hinter Dir zu lassen und Deinem Wohlfühlgewicht näherzukommen! Unser Leben ist doch viel zu kurz und wertvoll, als uns in Diäten zu quälen. Wie wäre es stattdessen mit einem Leben voller Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude?
Was ist das Geheimnis von intumind?
Das Erfolgsrezept von intumind basiert auf mentalem Training. Wusstest Du, dass über 90 % Deiner Gewohnheiten unbewusst ablaufen? Du hast aber die Möglichkeit, die negativen Gewohnheiten durch positive zu ersetzen. Und zwar mithilfe der „Neuroplastizität“. Deine Gewohnheiten sind im Prinzip neuronale Vernetzungen in Deinem Gehirn. Neuroplastizität bedeutet, dass Du in der Lage bist, diese Vernetzungen zu ändern.
Wie kann ich mit mentalem Training starten?
In unserem Podcast wirst Du lernen, wie Du mit mentalem Training Dein Leben verändern kannst. Wir werden Meditationen und Achtsamkeitsübungen mit Dir durchführen, um Dir zu zeigen, wie Du Dein Essverhalten nachhaltig ändern kannst. Du wirst entdecken, was es bedeutet, wieder mit Deinem Körper im Einklang zu sein und ein Leben voller Leichtigkeit zu führen.
Fazit
Unser Podcast „Endlich leicht“ bietet Dir wertvolle Einblicke und praxisnahe Tipps rund um Gesundheit und Ernährung. Mit Unterstützung unseres Expertenteams lernst Du, wie Du durch mentales Training ungesunde Gewohnheiten ablegst und ein Leben voller Leichtigkeit führst. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen und entdecke, wie schön es sein kann, sich in seiner eigenen Haut wohlzufühlen. Verpasse nicht die Chance, an unserem Gewinnspiel teilzunehmen und wertvolle Preise zu gewinnen. Ich freue mich, Dich in den kommenden Folgen wieder begrüßen zu dürfen.
Von Herzen,
Deine Fabienne
