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Hilfe & Support · Darm-Balance

Dein digitales Workbook

Immer griffbereit und überall dabei

Dein digitales Workbook enthält übersichtliche Zusammenfassungen der wichtigsten Programminhalte sowie wichtige Reflexionsaufgaben und Inspirationen für deinen Erfolg. Du kannst es immer wieder nutzen, wenn du Themen wiederholen oder vertiefen möchtest — und deine Entwicklung umso mehr spüren.

Das Tolle: Dein Workbook ist so flexibel wie du. Nutze es auf dem Laptop oder PC — oder hab es auf Smartphone und Tablet immer dabei.

Digitales Workbook — Darm-Balance

Empfehlungen & Tipps

So nutzt du dein Workbook optimal

Dein Workbook ist interaktiv gestaltet: Reflexionsaufgaben kannst du direkt bearbeiten, deine Gedanken notieren und speichern. Je nach Vorliebe hast du vier Optionen:

Auf dem Smartphone

Nutze das digitale Workbook interaktiv über dein Smartphone — es ist immer in deiner Hosentasche dabei.

Auf Tablet & Computer

Bearbeite das Workbook interaktiv über dein Tablet, deinen Laptop oder PC.

Ausdrucken

Fülle das Workbook schriftlich aus — dafür gibt es eine druck-optimierte Schwarz-Weiß-Version.

Eigenes Notizbuch

Nimm dir ein eigenes Notizbuch zur Hand und mache deine Eintragungen dort.

Smartphone

Tipps für die Nutzung auf dem Smartphone

Du hast ein iPhone?

Super — lade das digitale Workbook einfach herunter und speichere es in „Dateien" auf deinem Handy. Dort kannst du es jederzeit öffnen, Texte bearbeiten und deine Anpassungen werden automatisch gespeichert.

Du hast ein Android-Gerät?

Je nach Gerät kann es sein, dass die interaktiven Felder der PDF nicht automatisch bearbeitet oder gespeichert werden. Wir empfehlen dafür den kostenlosen Adobe Acrobat Reader — erstelle dir nach dem Herunterladen ein kostenloses Konto, das du auf allen Geräten verwenden kannst.

Reader für Android ladenReader für den Computer

Videoanleitung

So funktioniert der Adobe Acrobat Reader

Im folgenden Video erklären wir dir, wie die Nutzung des Adobe Acrobat Readers über dein Smartphone funktioniert.

Workbook-Ansichten — Darm-Balance
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Leichtigkeit statt Diät — dein Weg zum Wohlfühlgewicht.

Mit unserem Abnehm-Coaching begleiten wir Menschen zu nachhaltiger Veränderung — auf Basis von Medizin, Verhaltenspsychologie und echtem mentalem Training.

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