Katja Albrecht

Mein Weg als Coach begann 2014 bei der Firma Weight Watchers. Bis 2020 hatte ich ein eigenes kleines Studio und war mit Leidenschaft dabei.

Und dann kam Corona…

Für mich bedeutete das die Schließung meines Studios und die (vorübergehende) Beendigung meiner Tätigkeit als WeightWatchers Coach. Gleichzeitig kam ich aber auch zur Ruhe und habe die Zeit genutzt, mich noch einmal mit meinem eigenen Abnehmthema auseinanderzusetzen. So kam ich zu intueat, habe erst das Programm selber absolviert und war dann so fasziniert von all den neuen Erkenntnissen über mich, dass ich selbst die Ausbildung zum intueat Coach gemacht habe.

Ich selbst war nie stark übergewichtig, aber mein Leben lang mit Abnehmen beschäftigt und egal, wie viel (oder wenig) ich gewogen habe – ich war gefühlt immer zu dick.

Das Gute daran – ohne das wäre ich nie Coach geworden und hätte die Leidenschaft für diesen Job nie entdeckt.

Die Herausforderung – immer, wenn du dir so einen Glaubenssatz zurecht legst – in dem Fall: ich bin zu dick. – wird dein Gehirn auch nach Beweisen suchen und diese finden.

Ein doofer Spruch hier, ein schreckliches Spiegelbild in der Umkleide da – und schon verfestigt sich dein negatives Selbstbild. Das alles spielt sich in deinem Unterbewusstsein ab. Du merkst es gar nicht, für dich ist einfach nur klar: “ich kann nicht abnehmen”.

Wenn dir deine Glaubenssätze bewusst werden, kannst du sie ändern. Und das ist nur ein Thema, mit dem du dich beschäftigen kannst, um dauerhaft erfolreich abzunehmen.

Abnehmen bedeutet mehr, als “nur” die Ernährung zu ändern. Es gibt auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene viele unterschiedliche Punkte zu bearbeiten, die für jeden individuell sind.

Du bist einzigartig, hör auf, gegen dich und deinen Körper zu kämpfen!

Gerne begleite ich dich im Coaching auf deinem Weg und decke mit dir deine “blinden Flecken” auf.

Durch das Coaching wirst du dich viel besser verstehen und dich nach und nach befreien von allem, was dir nicht gut tut. Du wirst für dich die passenden Strategien finden, die dich endlich dauerhaft zu deinem Wunschgewicht führen.

Melde dich gerne, wenn das für dich interessant klingt.